{"id":1192,"date":"2024-07-27T03:02:10","date_gmt":"2024-07-27T01:02:10","guid":{"rendered":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/?p=1192"},"modified":"2024-09-27T03:20:49","modified_gmt":"2024-09-27T01:20:49","slug":"el-impacto-del-calor-veraniego-en-la-salud-fisica-y-mental","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/2024\/07\/27\/el-impacto-del-calor-veraniego-en-la-salud-fisica-y-mental\/","title":{"rendered":"EL IMPACTO DEL CALOR VERANIEGO EN LA SALUD F\u00cdSICA Y MENTAL por VoLo Foundation"},"content":{"rendered":"<div class=\"wpb-content-wrapper\"><p>[vc_row css=&#8221;.vc_custom_1705376324915{margin-top: -10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1705375724233{padding-right: 15% !important;padding-left: 15% !important;}&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221; el_class=&#8221;MyBlog&#8221;]<\/p>\n<h3><strong><em>Aunque los efectos de los desastres clim\u00e1ticos son conocidos, la realidad es que la alteraci\u00f3n de los patrones clim\u00e1ticos y las temperaturas extremas cobran un precio muy alto en nuestro bienestar mental y emocional<\/em><\/strong><\/h3>\n<h3><strong>Por Carlos Roa<\/strong><strong>\u00a0<\/strong><\/h3>\n<p>Para nadie es novedad que el cambio clim\u00e1tico puede empeorar el estado de \u00e1nimo, haciendo que las personas se sientan mucho m\u00e1s irritables, tristes y estresadas, complicando los problemas de salud mental. Sin embargo, los estudios prueban que estos problemas son mucho m\u00e1s graves de lo que pensamos. Florida, por supuesto, no es la excepci\u00f3n, ya que las altas temperaturas que experimentamos en el verano contribuyen mucho a este fen\u00f3meno.<\/p>\n<p><strong>Datos cient\u00edficos sobre el cambio clim\u00e1tico<\/strong><\/p>\n<p>Hoy en d\u00eda, m\u00e1s del\u00a0<a href=\"https:\/\/www.who.int\/teams\/social-determinants-of-health\/demographic-change-and-healthy-ageing\/social-isolation-and-loneliness\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">25% de la poblaci\u00f3n mundial\u00a0reporta<\/a>\u00a0sentimientos negativos, como tristeza, aislamiento social y soledad. A su vez, m\u00e1s de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/suicide\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">150.000 personas<\/a>\u00a0entre 15 y 29 a\u00f1os mueren por suicidio cada a\u00f1o \u200b\u200b(seg\u00fan datos de\u00a0<a href=\"https:\/\/www.who.int\/news-room\/fact-sheets\/detail\/suicide\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">World Health Organization<\/a>). Aunque parezca dif\u00edcil de creer, el cambio clim\u00e1tico es una amenaza directa que puede incrementar estas cifras.<\/p>\n<p>Seg\u00fan el Observatorio Europeo del Clima y la Salud, los fen\u00f3menos meteorol\u00f3gicos extremos causan trastorno de estr\u00e9s postraum\u00e1tico, ansiedad y depresi\u00f3n, especialmente las\u00a0temperaturas extremas afectan el estado de \u00e1nimo y aumentan el riesgo de suicidio. Adem\u00e1s, las visitas psiqui\u00e1tricas de emergencia tienden a aumentar durante las\u00a0olas de calor, seg\u00fan revela el\u00a0<a href=\"https:\/\/www.weforum.org\/agenda\/2022\/12\/explained-how-climate-change-affects-mental-health\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Foro Econ\u00f3mico Mundial<\/a>.<\/p>\n<p>En 2022, investigadores de la\u00a0<a href=\"https:\/\/www.cam.ac.uk\/research\/news\/extreme-weather-and-climate-events-likely-to-drive-increase-in-gender-based-violence\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Universidad de Cambridge<\/a>\u00a0analizaron 41 estudios que exploraron varios tipos de fen\u00f3menos clim\u00e1ticos extremos, en particular, tormentas, inundaciones, sequ\u00edas, olas de calor e incendios forestales. En estos descubrieron que la violencia de g\u00e9nero tambi\u00e9n parece verse exacerbada por fen\u00f3menos clim\u00e1ticos extremos.<\/p>\n<p>Profundizando en el asunto, los impactos del cambio clim\u00e1tico en la salud mental no se distribuyen de manera uniforme; m\u00e1s bien, afectan desproporcionadamente a ciertos grupos seg\u00fan factores como el estatus socioecon\u00f3mico, el g\u00e9nero y la edad. Esta carga desigual agrava los desaf\u00edos globales existentes en salud mental.<\/p>\n<p>En lugares tan calurosos como Florida, con veranos tan extremos, la relaci\u00f3n entre el clima y la susceptibilidad a la depresi\u00f3n es evidente. Los datos no son muy alentadores. Seg\u00fan un art\u00edculo reciente publicado en\u00a0<a href=\"https:\/\/www.climatecentral.org\/climate-shift-index-alert\/climate-shift-index-alert-florida-may-2024\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Climate Central<\/a>, Florida est\u00e1 experimentando condiciones inusualmente t\u00f3rridas. De hecho, el calor extremo y la humedad han llegado m\u00e1s temprano que otros a\u00f1os y esto es a\u00fan m\u00e1s peligroso. El art\u00edculo tambi\u00e9n afirma que se espera que las temperaturas diarias promedio alcancen niveles de 5 en el \u00cdndice de Cambio Clim\u00e1tico (CSI) en el centro y sur de Florida.<\/p>\n<p>Por todo esto, es importante tomar acciones y concientizar a la poblaci\u00f3n sobre las maneras de protegernos.<\/p>\n<h3><strong>C\u00f3mo sobrellevar las altas temperaturas este verano<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li>Encender el aire acondicionado en casa. Sin embargo, no todos pueden permitirse una factura el\u00e9ctrica m\u00e1s alta. En esos casos, es importante tratar de mantenernos bajo la sombra para intentar amortiguar el sol. Tambi\u00e9n podemos usar ventiladores el\u00e9ctricos para mantener el aire circulando, tomar duchas fr\u00edas, y por supuesto es necesario tomar mucha agua para mantenernos hidratado Tambi\u00e9n puedes pasar tiempo en lugares con aire acondicionado durante el d\u00eda, por ejemplo, una biblioteca.<\/li>\n<li>Las temperaturas altas tienen efectos negativos en las personas que toman medicamentos para la esquizofrenia, el trastorno bipolar y condiciones similares, ya que alteran la capacidad de sudar y aumentan la temperatura central del cuerpo. Los doctores resaltan la importancia de no suspender estos medicamentos, ya que los efectos secundarios pueden ser mucho peores.<\/li>\n<li>No hacer ejercicio que sea muy extenuante durante las horas m\u00e1s calurosas del d\u00eda. Si la temperatura exterior es de 83\u00baF o m\u00e1s, se debe optar por rutinas m\u00e1s cortas o ejercicio en gimnasios con aire acondicionado.<\/li>\n<li>Use ropa ligera y holgada, hecha de materiales como algod\u00f3n.<\/li>\n<li>No consumir bebidas alcoh\u00f3licas ni bebidas con cafe\u00edna porque aceleran la p\u00e9rdida de l\u00edquidos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>El cambio clim\u00e1tico generar\u00e1 problemas no solo a nivel mental, tambi\u00e9n econ\u00f3mico, agr\u00edcola, social, entre otros. Tanto el gobierno, empresarios y organizaciones, como la comunidad en general deben empezar a pensar a profundidad sobre las implicaciones en nuestra vida diaria y proponer planes de acci\u00f3n urgentes para contrarrestar sus efectos.<\/p>\n<p><i>Este art\u00edculo ha sido facilitado por la\u00a0<\/i><i><a id=\"m_6130844228036742838OWA4634551b-8200-25a2-dc0d-89db9fab84a5\" href=\"https:\/\/volofoundation.org\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/volofoundation.org\/es\/&amp;source=gmail&amp;ust=1727473063871000&amp;usg=AOvVaw1GmrbD4QXmWsKPNz48HXSy\">Fundaci\u00f3n VoLo<\/a><\/i><i>, una organizaci\u00f3n sin \u00e1nimo de lucro cuya misi\u00f3n es acelerar el cambio y el impacto global apoyando soluciones clim\u00e1ticas basadas en la ciencia, potenciando la educaci\u00f3n y mejorando la salud.<\/i>[\/vc_column_text][vc_separator][\/vc_column][\/vc_row]<\/p>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>[vc_row css=&#8221;.vc_custom_1705376324915{margin-top: -10px !important;}&#8221;][vc_column css=&#8221;.vc_custom_1705375724233{padding-right: 15% !important;padding-left: 15% !important;}&#8221;][vc_column_text css=&#8221;&#8221; el_class=&#8221;MyBlog&#8221;] Aunque los efectos de los desastres clim\u00e1ticos son conocidos, la realidad es que la alteraci\u00f3n de los patrones clim\u00e1ticos y las temperaturas extremas cobran un precio muy alto en nuestro bienestar mental y emocional Por Carlos Roa\u00a0 Para nadie es novedad que el cambio&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1193,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[10,9],"tags":[],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1192"}],"collection":[{"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1192"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1192\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1196,"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1192\/revisions\/1196"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1193"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1192"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1192"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/juntosxlatierra.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1192"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}